精神を安定させる ストレス改善

逆流性食道炎がここまで、最近広まった理由は、精神的なストレスが原因ではないかと考えます。

では、昔より今の方がストレス社会のか?
個人的な見解として NO! だと思います。

ストレスは昔からありましたし、日々、人は悩んでいます。
悩みに悩んで、逃げ出したいこともたくさんあるでしょうが、1年後それを思い出すことすらできない、要するにそれほど大きなことではなかった・・・ということの積み重ねではないか?と思います。

しかし、では、なぜ、逆流性食道炎の原因がストレスと考えるのか?

それは、社会環境、情報です。
昔は、悩んでもいても、我慢することは大和魂でした。
しかし、今は、それぞれ病状として確立しています。

うつ病が増えたのも、うつ病という病名があるため、みんなそちらに逃げたくなるのです。

要するし、ストレスをストレスと感じ、それが体に悪く胃に来る。
これを病院では薬で治そうとして、胃の本来の回復機能を弱られせる。

このサイクルが、原因ではないか?っと考えています。

自然治療とは言いませんが、自分の身体のメンテナンスを自分で行うことができるのが逆流性食道炎です。

薬は治すものではなく、悪化させないものです。
症状を浴るためのノウハウを見つけていくのです。

精神が不安定になることは多々あるでしょう。
それに過敏になってはいけないのです。
不安を少しでも楽しむのです。
このあと、どうなるのか?良いも悪いも想像するだけで、そのストレスはやわらぎます。

悪いことばかり考えているようであれば、俺はリスク管理がしっかりできてるな!っと褒めてあげてれば、多少なりともストレス軽減です。

スポーツをしてストレス解消!これは間違いです。
過敏にストレスを感じている時は、スポーツどころではありまんから・・・。

症状を少しでもよくしたいのであれば、まず、自分と向き合いましょう。

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